Ako zdolať 4 týždňový bežecký plán

Začiatkom leta 2017 som si povedala, že by bolo načase behať nielen pre zábavu, ale zlepšiť techniku a rýchlosť behu. Na internete som si našla tréningový plán rozdelený do 5 týždňov, ktorý na prvý pohľad vyzeral jednoducho. Keďže sa mi do toho nechcelo ísť samej, vnukla som tento super nápad aj kamarátke Tereze, ktorá netušiac, …

Pokračovať v čítaní: Ako zdolať 4 týždňový bežecký plán